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时间:2018-11-30 04:54 来源:未知 作者:admin

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  煮玉米前1个小动作,能随手收成大养分,奇异!

  2017-07-20来历:气候网【字体:】

  为什么街上卖的玉米又香又甜,本人煮的玉米却感受普通俗通呢?其实你只是晓得几个诀窍,学会后你也能煮出甜丝丝的玉米哦~

  煮玉米时不要把玉米扒光了煮,如许的玉米水煮之后容易流失养分成分,口感变得干涩。要给玉米留件“衣服”,把表层的绿色叶子剥掉,留下切近玉米粒的那层叶子,如许能够连结玉米原有的水分,吃起来口感愈加水嫩。

  在煮玉米的水中加点盐,有了咸味的对比感化,能够强化玉米甜甜的口感。别的玉米在滚水中煮十分钟就能够了,不消煮太久,如许才能连结住玉米本身的维生素。

  煮出来的玉米想吃还得把叶子剥掉,每次去除玉米须都要扒扯很久,其实很简单,拿一条毛巾握住玉米防止烫手,先用刀把尾端切掉。然后间接隔着毛巾往上一扯,叶子和玉米须都被剥清洁了,省时省力。

  玉米含有丰硕的维生素和纤维素,多吃玉米无益健康,赶紧煮几根甜丝丝的玉米吃吧~

  玉米含有丰硕的纤维素,能够刺激胃肠爬动,防止便秘,还能够推进胆固醇的代谢,加快肠内毒素的排出。

  2、降低血中胆固醇

  玉米油是一种很是好的天然保健品,持久食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的抱负食物。

  3、利尿消种

  玉米汤利尿结果出格好,出格是用于水肿性肥胖。每天睡醒感觉身体有肿胀的感受,那就是代谢不敷好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消弭肿胀。

  4、庇护眼睛

  摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、重庆时时彩精准计划群玉米黄质,特别后者含量较丰,因而玉米可说是抗眼睛老化的极佳弥补食物。

  食材:玉米粒250g、玉米淀粉40g、油适量

  1、玉米罐头打开倒出玉米粒,控干水份;

  2、倒入玉米淀粉,拌匀;

  3、平底锅里倒入少许油,放入玉米粒,用铲子压平;

  4、小火煎至凝固,悄悄晃悠不会散掉;

  5、继续倒入油,漫过玉米,中火,5~10分钟;

  6、炸至玉米粒酥脆,关火;

  7、悄悄将玉米饼推至一边,滤出油,撒上白糖即可出锅。

  食材:排骨500克、冬瓜500克、玉米一个、胡萝卜半根、姜一块、小葱两根、料酒少许、盐适量、花椒茴香两粒

  1、排骨冷水下锅,水开后撇去泡沫,捞出备用;

  2、玉米切段,冬瓜去皮切片,胡萝卜切片,姜去皮切片;

  3、花椒大料备用,小葱切葱花备用;

  4、锅中插手适量清水,烧开后放入排骨和玉米,插手花椒大料粒、姜片、适量料酒;

  5、小火炖一个小时;

  6、排骨炖好当前,把切好的冬瓜和胡萝卜一路倒到锅里,加适量的盐;

  7、中火炖10分钟摆布就能够出锅了。

  食材:鲜玉米棒1个、胡萝卜半根、青豆1把、核桃6个、淀粉1勺、糖1勺、姜片四五片、葱段四五个

  1、将玉米粒取下,可从根处一刀切下;

  2、胡萝卜去皮切成小块,青豆从冰箱取出解冻,

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